โซเชียล Share0 Tweet

ผลไม้ 4 อย่างที่ไม่ควรทานเยอะ เพราะอาจจะทำให้อ้วนขึ้นโดยไม่รู้ตัว

Theodrore
10 เมษายน 2562 - 16:54(แก้ไข)
ผลไม้ 4 อย่างที่ไม่ควรทานเยอะ เพราะอาจจะทำให้อ้วนขึ้นโดยไม่รู้ตัว

ผลไม้คือหนึ่งในจำพวกอาหารที่ยิ่งกินก็ยิ่งได้ประโยชน์เข้าตัว แต่เดี๋ยวก่อน.... ผลไม้บ้างชนิดก็ต้องบอกเลยว่ามีไขมันหรือคาร์โบไฮเดรตเยอะเหมือนกันนะ วันนี้เรายกตัวอย่างมาให้ได้รับทราบกันทั้งหมด 4 ชนิด จะมีอะไรบ้างเราลองไปดูกัน

ผลไม้ 4 อย่างที่ไม่ควรทานเยอะ เพราะอาจจะทำให้อ้วนขึ้นโดยไม่รู้ตัว
ผลไม้มีประโยชน์แต่กินเยอะไปก็ไม่ดี

1.ทุเรียน

ข้อนี้หลายคนน่าจะรู้กันดีอยู่แล้วว่าทุเรียนนั้นเป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่สูงมาก แทบจะเรียกได้ว่าสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกชนิดเลยด้วยซ้ำ ถ้ากินเยอะๆบอกเลยว่าเตรียมลงพุงได้เลย

ผลไม้ 4 อย่างที่ไม่ควรทานเยอะ เพราะอาจจะทำให้อ้วนขึ้นโดยไม่รู้ตัว
ทุเรียกกินมากไม่ดีนะครับ

2.กล้วยน้ำว้า 

กล้วยแต่ละชนิดย่อมมีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนอยู่พอสมควรอยู่แล้ว โดยเฉพาะกล้วยน้ำว้าซึ่งจะมีเยอะสุด เราควรที่จะหลีกเลี่ยงเอาไว้บ้างก็ดีนะ

ผลไม้ 4 อย่างที่ไม่ควรทานเยอะ เพราะอาจจะทำให้อ้วนขึ้นโดยไม่รู้ตัว
กล้วยน้ำว้าทานเยอะไประวังอ้วนนะ

3.สับปะรด

อีกหนึ่งผลไม้ที่เรียกได้ว่ากินแล้วอ้วนพอสมควรนั่นก็คือสับปะรด แต่อาจจะไม่ได้เยอะเหมือนอย่าง 2 ข้อแรก ซึ่งก็ถือว่าทานได้แต่ก็ไม่ควรทานเยอะ

ผลไม้ 4 อย่างที่ไม่ควรทานเยอะ เพราะอาจจะทำให้อ้วนขึ้นโดยไม่รู้ตัว
สับปะรด กินได้แต่อย่ากินเยอะ

4..มังคุด

มังคุดน่าจะเป็นผลไม้ที่หลายๆคนคิดว่าไม่น่าจะมาติดอันดับกับเขาได้ แต่เชื่อเถอะว่ามังคุกก็คือหนึ่งในผลไม้ที่มีแคลลอรี่สูงเช่นกัน ซึ่งมังคุด 100 กรัม มีแคลอรี่สูงถึง 80 กิโลแคลลอรี่หรืออาจจะมากกว่านั้นเลยทีเดียว

ผลไม้ 4 อย่างที่ไม่ควรทานเยอะ เพราะอาจจะทำให้อ้วนขึ้นโดยไม่รู้ตัว
มังคุดกินเยอะก็อ้วนนะครับ

เรียบเรียงข้อมูลโดย Jarm.social

ข่าวใกล้เคียง

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook