โซเชียล Share0 Tweet

ไขข้อสงสัย ทำไมช่วงฤดูร้อนเราถึงต้องดื่มน้ำมากกว่าฤดูอื่น

Theodrore
17 เมษายน 2562 - 15:53(แก้ไข)
ไขข้อสงสัย ทำไมช่วงฤดูร้อนเราถึงต้องดื่มน้ำมากกว่าฤดูอื่น

ช่วงนี้เรียกได้ว่าเข้าสู่หน้าร้อนอย่างเต็มตัว หลายๆคนก็อาจจะรู้สึกไม่ค่อยโอเคกับอากาศในช่วงนี้เท่าไหร่นัก และแน่นอนว่าถ้าสังเกตดีๆ เราจะรู้สึกได้ว่าช่วงนี้เรามักจะดื่มน้ำมากกว่าปกติ และเพราะอะไร สาเหตุอะไร วันนี้เราได้ไขข้อสงสัยให้กับทุกคนแล้ว

ไขข้อสงสัย ทำไมช่วงฤดูร้อนเราถึงต้องดื่มน้ำมากกว่าฤดูอื่น
หน้าร้อนต้องดื่มน้ำ

โดยเหตุผลที่ช่วงหน้าร้อนเราต้องดื่มน้ำเยอะๆนั้นก็เพราะ ในช่วงฤดร้อนร่างกายจะเสียน้ำเยอะ และน้ำก็เป็นส่วนประกอบสำคัญในร่างกายของเรา และในฤดูร้อนเราต้องเสียเหงื่อมากกว่าปกติ จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะรู้สึกกระหายน้ำอยู่บ่อยๆในช่วงนี้

ไขข้อสงสัย ทำไมช่วงฤดูร้อนเราถึงต้องดื่มน้ำมากกว่าฤดูอื่น
น้ำตามอุณหภูมิห้องที่เราอยู่ ดีที่สุด

เพราะฉะนั้น ก็ขอให้ทุกๆคนดื่มน้ำกันให้เยอะๆด้วยก็แล้วกันเพื่อร่างกายที่ดี โดยเราควรที่จะดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้วต่อวัน และถ้าเป็นไปได้ก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงน่้ำอัดลมหรือน้ำหวานด้วย ควรเลือกที่จะดื่มน้ำสะอาดมากกว่า หรือไม่ก็หาน้ำสมุนไพรที่ไม่มีน้ำตาลแทนก็ได้ และอีกอย่างก็ขอแนะนำว่าอย่าอยู่กลางแดดนานๆด้วย เพราะก็อาจจะทำให้เราหน้ามืดเป็นลมได้ แถมอาจจะทำให้เราผิวเสียอีกต่างหาก

ไขข้อสงสัย ทำไมช่วงฤดูร้อนเราถึงต้องดื่มน้ำมากกว่าฤดูอื่น
อย่าลืมดื่มน้ำกันเยอะๆ
ไขข้อสงสัย ทำไมช่วงฤดูร้อนเราถึงต้องดื่มน้ำมากกว่าฤดูอื่น
น้ำเป็นสิ่งที่ร่างกายเราต้องกาย
ไขข้อสงสัย ทำไมช่วงฤดูร้อนเราถึงต้องดื่มน้ำมากกว่าฤดูอื่น
น้ำดื่มต้องสะอาดๆด้วยนะ

 

ขอบคุณข้อมูลจาก thaihealth.or.th รูปจาก Pixabay

ข่าวใกล้เคียง

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook