โซเชียล Share0 Tweet

5 อาหารช่วยทำให้อัพหน้าอกใหญ่ขึ้นได้จริง

TMG Jarm
17 มิถุนายน 2562 - 13:45(แก้ไข)
5 อาหารช่วยทำให้อัพหน้าอกใหญ่ขึ้นได้จริง

เชื่อว่าสาวคัพเล็กหลายๆ คนคงจะมีปัญหาที่อยากจะให้หน้าอกหน้าใจมีขนาดที่ใหญ่ขึ้น แต่จะให้ไปพึ่งศัลยกรรม ก็เกรงว่าจะน่ากลัวเกินไป แถมยังมีค่าใช้ใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูงอีกด้วย ซึ่งในวันนี้เราจะมาบอก 5 อาหารที่ทานแล้วช่วยทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้จริง

5 อาหารช่วยทำให้อัพหน้าอกใหญ่ขึ้นได้จริง

1. นมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ ที่จะอุดมไปด้วยฮอร์โมน เอสโตรเจน หรือฮอร์โมนเพศหญิงที่ช่วยในการเจริญเติบโตแบบเต็มที่ ซึ่งมีส่วนช่วยในการเพิ่มขนาดของหน้าอกอีกด้วย

5 อาหารช่วยทำให้อัพหน้าอกใหญ่ขึ้นได้จริง

2. ถั่ว ถ้าอยากมีหน้าอกที่ใหญ่ ถั่วเป็นอีกหนึ่งทางเลือกไม่ว่าเป็นพวก วอลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง หรือพิแคน เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันที่ดีต่อร่างกาย ถั่วเป็นอาหารที่จะช่วยบำรุงรักษาหัวใจและสมอง แต่ก็ไม่ใช่ว่าถั่วทุกชนิดที่จะมีประโยชน์ต่อร่างกายนะจ๊ะ

5 อาหารช่วยทำให้อัพหน้าอกใหญ่ขึ้นได้จริง

3. ผักใบเขียว ผักใบเขียวเป็นอาหารที่คุณค่าทางโภชนาการสูงที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ซึ่งในผักใบเขียวจะมีสารไฟโตเอสโตรเจน ที่ช่วยในการปรับขนาดของหน้าอก ซึ่งมักจะพบในพวกผักโขม และผักตระกูลผักกาด

5 อาหารช่วยทำให้อัพหน้าอกใหญ่ขึ้นได้จริง

4. อาหารทะเล ในอาหารทะเลพวกกุ้ง หอยนางรม และสาหร่ายทะเล จะประกอบไปด้วยแมงกานีส ที่ช่วยในเรื่องของฮอร์โมนเพศในร่างกาย ทำให้ช่วยเพิ่มขนาดของหน้าอกได้

5 อาหารช่วยทำให้อัพหน้าอกใหญ่ขึ้นได้จริง

5. เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง เมล็ดแฟลกซ์ มีส่วนช่วยในเพิ่มฮอร์โมนการขยายขนาดของหน้าอกทำให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นเมื่อทานเป็นประจำ

5 อาหารช่วยทำให้อัพหน้าอกใหญ่ขึ้นได้จริง

และนี่ก็เป็นเพียงอาหารส่วนหนึ่งเท่านั้นที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ จริงๆ แล้วยังมีอาหารอีกมากมายหลายชนิดที่มีสารส่วนช่วยในการขยายขนาดของหน้าอกพร้อมทั้งมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

ข้อมูลจาก : DOCTOR NDTV

Loading...

ข่าวใกล้เคียง

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook